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体調管理

風邪を引かないためにはどうすればよいか
よく寝るか。暖かくするか。うがい手洗いをするか?
どれもいまいち実感がない。どれをやっていても風邪を引いたことがある。
最も実感があるのは寝る前にキウイ一個食べる。これに限る。
圧倒的に風邪を引きにくい。例え引いてもすぐ治る。
この予防法により体調管理は完璧、2008年5月に今の仕事をして以来遅刻欠勤ともに0である。
しかしながら体調は個人差があるから貴様等一般人でも効果を発揮する保証はしない!以上。

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No title

ビタミンCが良いと聞くね。
みかん食べまくってたら、風邪引かんな。
あと、ガセリ菌入りのヨーグルトが免疫力高めて、風邪予防に
良いとか。
最近恵ヨーグルトを毎日食べてるわ。
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